Goji-bessen SMOOTHIE!

In onze zoektocht naar de mooie prachtige huid is het belangrijk om eens zelf in je keukenkastjes te gaan kijken. Voordat je kijkt naar je huidverzorgingsproducten. De opmerkingen: ‘voordat er medicijnen bestonden, was er eten’ inspireert ons om iedere maand een recept met jou te delen!

Dit recept is gemaakt met voedingsmiddelen die kunnen helpen om het lichaam te ondersteunen in de strijd tegen puistjes. Als je worstelt met een acne-uitbraak, of een volgende uitbraak voor wilt blijven, probeer dan deze, heerlijke, smoothie! Voor een heldere, gezonde en gehydrateerde huid!

Goji-bessen smoothie

Gezonde cellen zijn beter in staat om de huid snel te genezen dan ongezonde cellen. Goji-bessen zijn een geweldige bron van cellulaire bouwstenen, antioxidanten en ontstekingsremmers die celbeschadiging kunnen verminderen!

Ingrediënten

  • 1 kop water;
  • 1 verse of bevroren middelgrote banaan;
  • 1/2 kopje verse of bevroren bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien, etc.);
  • 1/4 kopje goji-bessen;
  • een beetje honing, ahornsiroop of stevia om de smoothie iets zoeter te maken (dit is optioneel);

Mogelijke toevoegingen

  • 1/2 eetlepel cacaopoeder (chocolade gaat perfect samen met goji-bessen);
  • 1 theelepel kokosolie;
  • 1 eetlepel chia-zaadjes

Bereiden

Plaats de ingrediënten in een blender en meng gedurende 30-45 seconden. Schenk de smoothie in een glas en je bent ready to go! Ook heerlijk om te vervangen voor het ontbijt!

Wil je hulp bij het maken van de juiste beslissingen op het gebied van voeding? Neem dan contact met ons op! Of wil jij iedere maand een nieuw gezond recept ontvangen in jouw mail? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!